Respuesta corta: un piso de 90 m² sin cocina de inducción ni coche eléctrico funciona bien con 3,45 kW. Con inducción o aire acondicionado, entre 4,6 y 5,75 kW. Si tienes contratados 6,9 kW «por si acaso», es muy probable que estés tirando dinero cada mes.
Por qué esto importa más de lo que parece
Tu factura de la luz tiene dos partes. El término de energía es lo que consumes: si te vas de vacaciones, baja. El término de potencia es lo que pagas por tener disponible una cantidad máxima de electricidad en un instante dado, y se cobra por cada día del periodo de facturación, consumas o no consumas nada.
Eso significa que la potencia es un coste fijo. No lo bajas apagando luces ni poniendo la lavadora de noche. Solo lo bajas contratando menos.
La potencia contratada se factura por kW y día, todos los días del año. Ajustarla es un ahorro que se produce automáticamente, sin cambiar ni un solo hábito de consumo.
Cómo saber cuánta tienes ahora
Mira tu factura y busca «potencia contratada» o «potencia facturada». Verás uno o dos valores en kW. Desde la reforma de 2021 puedes tener dos: punta/llano (de 8:00 a 24:00 en días laborables) y valle (noches, fines de semana y festivos). La de valle puede ser mayor sin apenas coste, porque su precio regulado es mucho más bajo.
Cuánta necesitas: el cálculo real
No sumes la potencia de todos tus aparatos, porque nunca los usas todos a la vez. Lo que importa es el pico simultáneo: el peor momento del día, cuando más cosas coinciden encendidas.
Estos son los consumos típicos de los aparatos que de verdad mueven la aguja:
| Aparato | Potencia aproximada |
|---|---|
| Placa de inducción (una zona en uso) | 2.000 – 2.500 W |
| Horno eléctrico | 2.000 – 2.500 W |
| Aire acondicionado (arranque) | 1.000 – 1.500 W |
| Lavadora (fase de calentamiento) | 1.500 – 2.200 W |
| Termo eléctrico | 1.200 – 2.000 W |
| Secadora | 1.500 – 2.500 W |
| Microondas | 800 – 1.200 W |
| Frigorífico | 150 – 350 W |
| Iluminación LED de toda la casa | 100 – 200 W |
Un ejemplo concreto
Cena de un martes cualquiera en un piso con inducción: dos fuegos encendidos (4.000 W), horno precalentando (2.200 W), frigorífico (250 W), luces (150 W) y televisión (100 W). Total: 6.700 W, es decir 6,7 kW. Ese hogar sí necesita 6,9 kW.
El mismo piso con cocina de gas: horno (2.200 W), frigorífico, luces, televisión y la lavadora en marcha (1.800 W). Total: 4.500 W. Con 4,6 kW va sobrado, y podría probar con 3,45 kW si no coincide el horno con la lavadora.
El truco de los cinco minutos
Si prefieres no calcular nada, haz esto: un día de invierno, a la hora de más movimiento en casa, enciende todo lo que enciendes normalmente. Si el ICP —el interruptor de control de potencia del cuadro— no salta, tu potencia actual es suficiente. Si en un año entero nunca te ha saltado, casi con seguridad te sobra potencia.
Baja un escalón, vive con ello unos meses y observa. Si salta alguna vez, subes otra vez. No hay ningún drama en equivocarse: lo peor que pasa es que tengas que rearmar el interruptor.
Lo que cuesta cambiarla
La primera modificación en doce meses es gratuita salvo los derechos de enganche, que la distribuidora puede repercutir en ciertos casos. La segunda dentro del mismo año sí conlleva coste. Por eso conviene pensarlo una vez y hacerlo bien, en lugar de ir probando cada dos meses.
El cambio se solicita a tu comercializadora, no a la distribuidora, y suele aplicarse en la siguiente factura. No requiere que nadie entre en tu casa: el contador digital se reconfigura a distancia.
Tres errores que veo constantemente
Heredar la potencia del anterior inquilino
Es el más común. Compras o alquilas un piso y asumes el contrato tal cual. Pero la potencia la eligió alguien con otros electrodomésticos y otra vida. Revísala siempre en los primeros meses.
Contratar de más «por si acaso»
Ese margen de seguridad se paga todos los días durante años. Si el ICP salta dos veces al año, te sale mucho más barato rearmarlo que pagar un escalón de más durante 365 días.
Confundir bajar potencia con bajar consumo
Son cosas distintas y se atacan de forma distinta. Bajar la potencia es un trámite administrativo de una vez. Bajar el consumo es cambiar hábitos y equipos. Conviene hacer ambas, pero la primera es gratis y la segunda cuesta esfuerzo.
Cuándo no debes bajarla
Si tienes coche eléctrico con recarga en casa, bomba de calor como sistema principal, o trabajas desde casa con equipos exigentes, no toques la potencia sin hacer el cálculo. En esos casos el pico simultáneo es real y quedarte corto sí es un problema cotidiano.
En resumen
- La potencia es un coste fijo diario: no depende de lo que consumas.
- Calcula tu pico simultáneo, no la suma de todos los aparatos.
- Si el ICP no te ha saltado nunca en un año, probablemente te sobra potencia.
- El primer cambio en doce meses no tiene coste de tramitación.
- Bajar potencia y bajar consumo son dos palancas distintas.